Körper & Geist 14. Januar 2015 Sigrid Felbersohn

Sportlich durch die Salzburger Altstadt

Die Salzburger Altstadt ist nicht nur Kulturhochburg sondern ist auch bestens geeignet für Sportveranstaltungen und Freizeitsport. Während die BesucherInnen beim Salzburger Cityjump die Stabhochspringer am Kapitelplatz bewundern oder in der Hofstallgasse die Starter beim beliebten Salzburg Marathon anfeuern, nutzen die anderen die Kraftplätze am Mönchsberg und Kapuzinerberg für Pilates und Yoga, powern sich an den Salzachufern aus oder walken über die Stadtberge.

Während man in den kalten Wintermonaten in den Fitnesscentern der Stadt Kalorien ab- und Muskeln aufbaut, zieht es die meisten Sport-Begeisterten von Frühjahr bis Herbst an die frische Luft und ins Grüne. Weit muss man dafür nicht, denn die Altstadt bietet fünf Stadtberge sowie über 100 km Wegstrecke, die man zu Fuß, im Laufschritt, mit Skateboard oder dem Fahrrad erkunden kann. Nicht nur für die Badefigur im Sommer, vor allem auch um Energie zu tanken, Stress abzubauen, neues Körperbewusstsein zu erfahren und über seine eigenen Grenzen hinauszuwachsen, ist Sport ein wichtiger Ausgleich im Leben.

Raus aus dem Alltag – Rauf auf den Mönchsberg

Der Mönchsberg ist wohl DAS Naherholungsgebiet der SalzburgerInnen. HobbysportlerInnen können ihn nicht nur zu Fuß oder auf dem Fahrrad von allen Seiten her entdecken, sie können auch die Kraftplätze am Mönchsberg und am Kapuzinerberg für Pilates oder Yoga nutzen. Ein ganz besonderer Ort dafür ist mit Sicherheit der Platz zwischen der Richterhöhe am Mönchsberg und dem Festungsberg, von dem aus man nicht nur einen traumhaften Ausblick über die Stadt hat, sondern wo auch seit 2011 ein buddhistischer Stupa für Ruhe und Harmonie sorgt. Während die Kids den Mönchsberg aufgrund seines Fußball- oder Spielplatzes lieben, lockt die Abenteuerlustigen die Kletterwand auf der sogenannten Müllner Schanze. Kleinere Bouldersteine für Kletteranfänger sind dort genauso zu finden wie ein Kletterparcours für geübte Kletterer. Das gemeinsame Sport-Training am Mönchsberg macht auch beim Slacklinen in den grünen Wäldern jede Menge Spaß.

Im Laufschritt die Stadt erkunden

Nordic Walking und Laufstrecken gibt es in der Salzburger Altstadt für Anfänger und Vollprofis. Während die Einen lieber im Flachen die Stadt an den Salzachufern, im Mirabellgarten oder in einem der Parks erobern, erklimmen die Anderen einen der fünf Stadtberge im Laufschritt. Das persönliche Wohlgefühl stellt sich bei der Bewegung in der Natur bei jedem in kürzester Zeit ein.
Wer mehr will als nur einen Kilometer nach dem anderen zurückzulegen, wird mit „Sightrunning“ eine neue Form des Sports kennenlernen. Begleitet von den „Sportsbrothers“ Rainer und Gernot Spruzina startet man am Mozartplatz und spurtet dann von einer Sehenswürdigkeit zur nächsten. Vorbei an der ältesten Bäckerei Salzburgs, geht es hinauf auf den Festungsberg und zurück zu den Festspielhäusern und zu Mozarts Geburtshaus. Eine Verbindung von sportlicher Betätigung und Kultur – was gibt es Schöneres?